Осознанный сон: возможно ли зрителю стать сценаристом?

Ратмир БеловЖурналист-райтер

Феномен сна беспокоит умы учёных мужей не одно столетие. Ещё в античные времена философы и гуманисты всех мастей пытались понять, зачем же человек проводит в состоянии сна около трети всей жизни? Выдвигались самые разнообразные версии и теории.

Содержание статьи [развернуть]

    Что такое осознанный сонЗачем пользоваться методом осознанного снаКак осознать себя во снеВывод

Так, древнегреческий философ и снотолкователь Артемидор (II в. н.э.) разделял сон и сновидение, утверждая, что сон – это отражение настоящего, в то время как сновидение призвано показать будущее.

Объяснял он это тем, что многие ощущения и переживания имеют свойство возвращаться и, вновь будоражат разум и душу, находить отражение во сне. К примеру, влюбленный видит во снах объект своей любви; тому, кто боится высоты обязательно приснится прыжок с парашютом или падение с дерева. Это указывает на прямую связь тем, что человек видит во сне и тем, что происходит в его реальности.

Наряду с общим определением сна, интерес вызывает также роль сновидца, его место в структуре сновидения. И если вопрос определения можно считать относительно решенным, то в области влияния человека на грёзы остаётся достаточно неопределенности.

Что такое осознанный сон

Осознанное сновидение – это состояние, в котором спящий человек осознает свое нахождение во сне и может влиять на развитие событий, изменять и подстраивать иллюзию так, как ему вздумается.

Термин ввел в обиход психиатр Фредерик Ван Эден в 1913 году. Есть и другие точки зрения. Так, эксперт в области осознанных сновидений, Руслан Елисовецкий, считает, что осознанным можно называть любой сон, в котором есть место ощущению, пониманию, что это сон. Таким сновидением можно как управлять, так и оставить бесконтрольным. Как бы то ни было, фундаментальным в этом определении является осознанность.

Зачем пользоваться методом осознанного сна

О практической пользе сна для организма человека было сказано предостаточно. Ни для кого не секрет, что сон – лучший доктор. А что же осознанные сны? Могут ли они принести практическую пользу человеку, или это лишь развлечение, столь грандиозное по сути и безграничное по размахам, что доступно далеко не всем желающим?

Как показывает многолетняя практика, оба ответа имеют место быть. Люди, что постигли технику вхождения в сон и управления им, в один голос заявляют, что это лучшее, что с ними случалось. И это не мудрено, ведь когда сюжет сна ограничен лишь вашим воображением, возможности для разного рода развлечений открываются поистине безграничные. Путешествие в любимую страну? Легко. Полет над ночным мегаполисом? Пожалуйста. Романтический ужин с кумиром? Нет ничего проще. В этой плоскости реальности возможно всё, стоит только подумать.

Однако подводные камни есть даже в таком, казалось бы, идеальном состоянии души и тела. Известны случаи, когда увлекшиеся сновидцы переставали отличать сон от реальности, или того хуже, разочаровывались в мире материальном, все больше тяготея к миру Морфея. Такое развитие событий не сулит ничего хорошего. Поэтому здесь, как и везде, важно понимание меры. Осознанным должен быть не только сон, но и само решение в этот погрузиться.

Для представителей же науки контроль сознания во сне вызывает больший интерес, нежели воплощение тайных желаний и фантазий. Специалисты путем исследований и экспериментов пытаются изучить потенциальные возможности мозга во время сна. Давно уже не новость, что, вопреки расхожему мнению, человеческий мозг во время сна не отдыхает, а работает ещё более усердно, упорядочивая и анализируя весь объем информации, полученной за время бодрствования. Именно этот процесс в совокупности с работой подсознания во время сна и интересует экспертов-сомнологов.

Наряду с этим существуют целые общества людей, которым осознанные сны нужны в иных целях. Речь идёт о всевозможных эзотериках, спиритуалистах, йогах и иже с ними. Таким людям важен сакральный аспект феномена, теоретическая возможность контакта с параллельными мирами, душами усопших, божественными силами.

В общем и целом, если опустить эзотерический аспект – осознанные сны вполне могут стать инструментом самопознания и духовного развития, если найти правильный подход. Для многих современных людей метод осознанного сна является чем-то вроде хобби или отдушины.

Как осознать себя во сне

Способов и техник «входа» в мир подсознательного достаточно много, они разнообразны по своему принципу и сути, хоть все и сводятся к одному: понимание иллюзорности происходящего.

Автор книг про осознанные сны Степан Юсупов предлагает на протяжении дня проходить «Тест на реальность» – периодически задавать себе вопросы: «Сон ли это?», «Я сейчас сплю?». Выработав привычку задавать себе эти вопросы, человек учится отличать реальное от нереального. Следующим шагом будет задать себе такой же вопрос, но уже во время сна, и ответить на него: «Да, это сон». После нескольких попыток связь с подсознанием будет установлена и появиться понимание, осознание того, что происходит сновидение. Что делать дальше – каждый решает сам для себя.

Вывод

Пытливый человеческий разум только начинает постигать свою же многогранность. Нам только ещё предстоит сделать множество открытий в этой области. Кто знает, возможно самые грандиозные из них придут в голову человека именно во время осознанного сна?

Психология 000000

Источник: promdevelop.ru

Добавить комментарий