ЛФК и массаж при повреждениях связок суставов, вывихах, ушибах

Повреждения связок суставов (растяжения, разрывы)

Повреждения связок делят на растяжения, частичные разрывы и полные разрывы. Почаще повреждаются связки голеностопного и коленного суставов. Появляются боли (переживание, связанное с истинным или потенциальным повреждением ткани), припухлость в месте повреждения, ограничение движений либо патологическая подвижность, вероятен гемартроз. Конечности присваивают такое положение, при котором точки прикрепления связок очень сближаются. Конечность иммобилизируют, при полном разрыве связок их за ранее сшивают.

Задачки ЛФК и массажа

Улучшение местного крово- и лимфообращения, стимуляция регенерации тканей, восстановление размера движений в суставах, функции мускул, формирование временных компенсаций утраченных функций.

Индивидуальности ЛФК

В I периоде назначают общеразвивающие упражнения и особые упражнения на сохранение подвижности в суставе (их начинают с 3-5-го денька при растяжении и через несколько недель при разрывах). Во II периоде – пассивные упражнения и активные для восстановления активной подвижности суставов с равномерно растущей перегрузкой, упражнения в воде, плавание. В III периоде – упражнения для восстановления силы окружающих сустав мускул и утраченных двигательных способностей, включая занятия на тренажерах, плавание и др.

Массаж

Массаж назначают на 2-3-й денек с постепенным увеличением интенсивности приемов. Сначала проводят сегментарный массаж, массируют здоровую конечность, потом покоробленную – выше и ниже места повреждения, а опосля снятия повязки (лонгеты) – и пространство повреждения. Длительность процедуры – от 5 до 20 минут. Курс – 12-15 процедур

Вывихи

Вывих – это смещение концов костей, образующих сочленение. Почаще встречаются закрытые вывихи в сочетании с переломами костей и повреждениями мягеньких тканей. При вывихах разрывается капсула сустава, связки, время от времени окружающие сухожилия и мускулы. Суставы вправляют и накладывают съемную гипсовую лонгету, вывихи пальцев фиксируют лейкопластырем.

Задачки ЛФК и массажа

В I периоде; предупреждение атрофии мускул и сохранение движений в суставах иммобилизированной конечности; во II периоде – активизация обмена веществ в покоробленном отделе, ликвидация атрофии и укрепление силы мускул, вызывающих движения в суставе (создание мышечного корсета); в III периоде – восстановление функции аппарата движения и работоспособности.

Индивидуальности ЛФК

ЛГ начинают с первых дней опосля травмы для здорового сустава, а для травмированного – опосля снятия фиксированной повязки.

Вывих в плечевом суставе

Назначают упражнения для здорового сустава: с гимнастической палкой, общеразвивающие упражнения в ИП лежа, сидя, стоя, касаясь лопатками стенки. Неотклонимы упражнения на расслабление мускул. Для травмированного сустава ЛГ проводят опосля снятия фиксирующей повязки. Через 10-12 дней включают упражнения в воде, а через 2-3 недельки – занятия на тренажерах, упражнения с предметами, с отягощением и сопротивлением. Противопоказаны подтягивания и отжимы от пола, упражнения махового нрава для покоробленного сустава. При обычном вывихе плеча исцеление оперативное. Опосля операции иммобилизацию на 7-10 дней повязкой и шиной ЛГ назначают со 2-3-го денька для здоровых суставов, ходьбу, тренировку на бегущей дорожке. Опосля снятии повязки ЛФК подобна используемой при обыкновенном вывихе.

Вывих надколенника

Если вывих не устраняется самопроизвольно, его вправляют и накладывают давящую повязку на надколенник и заднюю гипсовую лонгету в положении полного разгибания. В I периоде назначают упражнения опосля криомассажа в ИП сидя и лежа, с мячом, палкой; во II периоде – упражнения в воде, с гантелями и др.; в III периоде – занятия на тренажерах с упором на тренировке четырехглавой мускулы ноги (одевают наколенник); перегрузки наращивают строго равномерно.

Массаж

Массаж начинают с первых дней опосля травмы. Методика подобна используемой при растяжениях. При вывихе надколенника за ранее массируют поясничную область, а при вывихе плечевого сустава за ранее массируют шейку и трапециевидную мышцу (Предназначены для выполнения различных действий: движения тела, сокращения голосовых связок, дыхания), а потом здоровую конечность и мускулы выше и ниже места повреждения. Во II периоде массаж травмированной конечности проводят лаского (фиксируя рукою надколенник при его вывихе).

Ушибы суставов

Почаще повреждаются лучезапястный, локтевой, коленный и голеностопный суставы, которые меньше всего защищены мягенькими тканями. Ушибы не сопровождаются нарушением дерматологических покровов, нередко отмечается гемартроз (кровоизлияние в суставную полость) либо реактивный выпот в полость сустава, артрит (почаще микротравматический), сопровождающийся скованностью в суставе, хрустом при движениях, болями в мышцах и по ходу периферических нервишек.

Задачки ЛФК и массажа

Усилить крово- и лимфообращение и обмен веществ в зоне ушиба; уменьшить боль (физическое или эмоциональное страдание, мучительное или неприятное ощущение), содействовать рассасыванию гематом, вернуть функции покоробленной части.

Индивидуальности ЛФК

ЛФК назначают к концу недельки опосля травмы. ЛГ делают лежа и сидя, равномерно увеличивая амплитуду и темп движений, количество повторений. Значимые перегрузки исключают. Через 2-3 недельки добавляют занятия на тренажерах.

Массаж

С первых дней опосля повреждения назначают массаж мускул выше и ниже места ушиба, применяя в главном приемы разминания, и массаж рефлексогенных зон (поясничной либо шейно-грудной). С 4-5-й процедуры поглаживают и пространство ушиба. При уменьшении болей и отека включают приемы разминания и вибрации. Длительность процедуры – от 10 до 20 минут. Курс – 15-20 процедур.

 

Добавить комментарий